urformtillitrim.blogg.se

Jag har inte bloggat på ett tag. Har inte mått speciellt bra. Mått illa, inte kunnat få i mig de måltider jag ska äta osv. Så nu är det bestämt. Jag kommer att börja äta mat nu mera. Tog lång tid att kurera mig efter sjukdomen och gick bara nedför. Känner att måltidsersättningar kanske inte var något för mig, i alla fall inte i 12 veckor 3-4 räckte gott och väl för mig.

 

Det som kommer bli jobbigast för mig är att se plus eller +-0 på vågen men jag har inställt mig på att detta kan hända för att sedan vända och bli minus igen.

 

Idag körde jag mitt PT-pass jag fått från Elin på M3Gym.

 

Benböj 3 x 10

Armhävningar 3 x 10

Björngång

Höga knän

Step up på låda

Rumplyft 3 x 20

Burpees 3 x 5

 

Efter detta så gick jag ut på en promenad och nu sitter jag här och är mör.

 

Lagade en så god maträtt idag, Marinerad fläskfilé i ugn med sparris och blomkålsrisotto.

I'm in heaven!